どうしても歩きたくなったら

 朝起きた時は雨やんでたが、朝食後また降り出した。 予想通りで、朝ウォークは休息日。

どうしても歩きたくなったら、車で大きなショッピングモールへ行き、1Fから3Fまでくまなく歩くという手もあるね。梅雨で歩けない日が続くようなら試してみよっと。

素速くマーチングぐらいが限度

今朝はカネスエ経由、ガムを買って愛知淑徳大学まで60分ウォーク。
明日は雨予報なので、多分歩かず。
最近注力しているのは「その場で素速くマーチング」で速筋を鍛えること。
本当は短距離ダッシュが良いんだろうけど、 膝痛と足底腱膜炎の持病があるので
素速くマーチングぐらいが限度と自覚。

 

遠からずTSE50mmもヤフオク

Canonがレンズも値上げ、古いTSEレンズも値上げ、 少し前にTSE24mmはヤフオクで売ったが
遠からずTSE50mmもヤフオクに出そうかと思案中なので、 悪いニュースではない。
https://digicame-info.com/2026/05/12474.html

 

スクワットなど下肢系筋トレも再開

今朝はウォーク再開で愛知淑徳大学まで45分。
この後は、スクワットなど下肢系筋トレも再開。
写真はゾーンプレートで撮影。
朝8時頃でも日なたを歩くとTシャツに汗が滲む。
そろそろ対策も考えなきゃあ？

 

今朝のパノラマ写真＠明徳池公園の森

 

Amazonの荷物紛失でキャンセルした商品代金

ふと魚眼レンズが気になって、昨日の針穴と2台持って
魚眼レンズと針穴どちらも遠景より近景がいいと思い 明徳池方面をチンタラ65分散歩。
魚眼はほぼ撮らず、針穴が意外と面白かった。
散歩から戻ると、 Amazonの荷物紛失でキャンセルした商品代金が課金されていることを発見。
ChatGPTの手助けを借りて、 やっとカスタマーサポートに到達、とりあえず問題解決。

 

ゾーンプレートよりシャープに写る

今朝はポールウォークで覚王山まで85分。
日陰を探して歩く季節になってきた。
カメラには昨日つけた針穴（レンズ）をつけっぱなし。
それなりに工夫をこらした「自作針穴」なので
どこぞのゾーンプレートよりシャープに写ると実感中。

 

朝からスキヤキは胃にモタれる

メンタルは悪くないけど、フィジカルはお疲れ気味。
朝からスキヤキは胃にモタれるし、お昼ゴハンは3時だな。
一週間ぶりに昨日やったスクワット・下肢系筋トレが効いているのか？
今日予定の懸垂・腕立・ダンベルはちょっと無理そう。