懸垂上肢系・筋トレはいつも「ヤッタ～感」タップリ

今朝は陽射しと言うより、蒸し暑くてウォークのコースを変えてみた。
昨日の懸垂上肢系・筋トレ「ヤッタ～感」タップリだったけど、 その分今朝は疲労感が残っていたね、、、で5分短縮。 午前中、スクワット下肢系筋トレをするつもりだったが
午後に回そうか？っと日和見気分。

 

汗を拭き拭き、ソコソコ速いペースで歩いた

予想以上にいい天気の朝、
45分歩いて愛知淑徳大学まで。
暑くて汗を拭き拭き、ソコソコ速いペースで歩いた。
速筋マーチングやタオルギャザリングが
効いての結果だと嬉しいんだが
疲れにくく、足裏に熱感も感じなかった。

 

スキマ時間にやっているタオルギャザーや速筋マーチング

今朝は普通に愛知淑徳大学まで45分ウォーク。
昨日は小雨でウォークせず、
筋トレは下肢だったが、ヒップスラストが難しい。
スキマ時間にやっているタオルギャザーや速筋マーチングは効いている気がする。 多分タオルギャザーが効いて、足底腱膜炎の心配が激減。
すると膝や股関節などの関節が気になる。

 

コダック EasyShare V705 ～有効710万画素になった二眼デジカメ

コダック EasyShare V705

～有効710万画素になった二眼デジカメ

このカメラ「ドえらい」懐かしい！
もう20年前になるんだぁ！
ロンドンでたくさん撮った記憶、
A2プリントも作ったし、 CATSを見に行く郊外電車の車窓スナップもいっぱい撮った。
たしかRAW撮影はできなかったけど、
今再現して、RAW撮影できて、PureRAWがサポートしてくれたら
デイリースナップに全然使える。
、、、ってか、オリンパスのTG-6が似たような立ち位置だね。
https://dc.watch.impress.co.jp/cda/review/2006/11/02/4823.html

 

道筋の世俗っぽさがお気に入りの貴船神社奥宮

エクシブ京都八瀬離宮の予約が取れたというお誘いに乗って 「そうだ京都へ行こう！」
ちょうど1年前にも行って、
奥宮までの道筋の世俗っぽさが気に入った貴船神社奥宮から。
奥宮そのものは聖なる気配タップリで、そのギャップが面白い。
すぐお隣の由岐神社、有名な上賀茂神社を経由して
エクシブ京都八瀬離宮へ。
この宿のランクは知らないが、まぁ豪華だね。
すぐ裏をローカルな鉄道が走っているロケーションと広さも良い。