復活2巡目、まぁいい感じ

今朝も快晴、interval即歩42分で愛知淑徳大学まで。
その後、腹筋体幹系の筋トレ、
毎日のメニューになっている片足立ちとカーフレイズも3セット。
1週間筋トレウォークを休んだ後の復活2巡目、まぁいい感じ。
今の僕には食や運動を通した身体との対話が一番重要だと感じている。
お昼は家人TVコマーシャルを見て「はま寿司」に行きたいと言う。
糖質制限的にはNG系の店だが、
朝食を工夫して、たまにはジャンクもイイ。
オヘソパンというやはりTVで観たコダワリのパンも買ってある。
冷凍保存してあるコレも、メニューを工夫しながら、
少しずつ食べている。

光も風も心地よく まどろんでも気持ちよく

何日か前にも撮ったけど、
今座っている後ろのプリントがぶら下がってる白い衝立。
すぐ横の椅子
午後2時頃の光が落ちている。
今日は光も風も心地よく
まどろんでも気持ちよく
しなければならない用事もなく、
何もしなくても気持ちいい。
近々昔の職場の同窓会があるせいもあるのか？
古い「良い記憶」が脳裏をよぎる。

 

今週末も結構厳しい仕事が続く

朝から晴れて、久しぶりに今日は平常運転
ポールウォーク60分で東山公園まで。 （interval即歩したいがまだちょっとハードか？）
ドライブ旅行・ハードなお仕事で
1週間筋トレ・ウォークを休んだ後
筋トレ3日程を昨日終え、
今日は久しぶりにちゃんとウォーク。
今週末も結構厳しい仕事が続くので
モロモロ整えなきゃあね。

 

僕のメインカメラは小形なSONYα７CR

SIGMAから新しいFP2という
小形が売りのカメラが発表されたが
EVFという覗くファインダーが付いていない。
EVFがついて、モロモロ速く優秀な3～4年前の
僕のメインカメラでもあるSONYα７CRと
ほとんど大きさが変わらない。

 

筋トレ再開=リセット&再起動

写真は少し前のスタジオ内やら、お散歩写真やら・・・
信州ドライブから始まった怒涛の一週間、
撮影1日、写真選び半日、レタッチ仕上げ半日が終わり
骨休みに近所の日帰り温泉に浸かって、一晩寝てやっと回復。
この一週間、旅行・仕事と身体は動かしていたけど
ちゃんとウォークも筋トレもしてなかったので
今日は久しぶりに筋トレ再開=リセット&再起動。
ちょうど良いのか？雨で本格的なウォークはせず。
歳を感じたこの一週間。

 

約1週間筋トレ・ウォーキングはお休み

写真は昨日のスタジオ、年に一度の神経と体力を使う撮影でヘトヘト。 今日は午後からその写真選び。 コチラも1000枚以上の中から喧々諤々で大変な予想。 先週の旅行から撮影準備・撮影本番・写真選びまで
時間と体力などモロモロで、約1週間筋トレ・ウォーキングはお休み。

 

松本クラフトピクニック

松本クラフトピクニックというイベントに誘われて
家人のガラス工芸学校の同窓生も現地集合したり
一泊二日、松本＆善光寺ドライブ旅行に行ってきた。
いつものパターンで往復600km弱のドライブだったが
翌朝の今朝やけに疲れが残ってウォークも中断帰宅。
↑、今回の旅行は行き先・予定を詰め込みすぎだったと反省。
今日は午後、工務店さんとリフォームの打ち合わせ。
明日の準備から始まって写真選びまで3日間の
「大変な仕事」が控えているので、ウォークも筋トレも休養するか？
旅行全体で言うと期待してなかった善光寺が
寺の建築・佇まい・人気、テーマパーク感で面白かった。
行楽シーズンの土日でホテルが取れず、民泊にしたが
温泉に入りたかったり、朝ご飯の楽しみがなかったり、やっぱり疲れるね。
「歳のせい」といえばその通りかもしれないが
足腰の運動やってる割に持久力が落ちていたり
運転で座っているだけなのに、その後歩くと膝や関節が動きづらかったり・・・