日常生活をウェイトを巻いて過ごす

昨日は左右それぞれの足首に1Kgのウェイトを巻いてウォーク、、、ただし距離は半分。
今日はウェイトを巻かずにいつもの距離ウォーク。
ウェイトを巻いてウォークすると、外した後、足取り軽くいい感じだが、途中でつらくなったときの対応と、若干だが歩きにくかったりするので、ウォークではウェイトを使わないことにした。
その代わり、家の中で日常生活をウェイトを巻いて過ごすことにした、、、まぁ試験運用。