和田秀樹の以下の記事もとても気になる

昨日今日と、強烈ではないが筋肉疲労感。
どうやら身体が「休みたい」と声を発している模様。
明日、行きつけの鍼灸院を1年半ぶりに予約。
治療もさることながら、昨年7月以来の筋トレ方法を相談したい。
今朝はアンクルウェイトを付けずに、猪高の森の端っこに少し分け入り、里山の自然を少しだけ感じてきた。
和田秀樹の以下の記事もとても気になる。
https://news.yahoo.co.jp/articles/119bdfa4912999143878a64e6b47001cca2ebd78

↑小型軽量50mm、レンズを替えて↓はゾーンプレート

 

明徳池まで600gウェイト

今朝はコースを代えて明徳池まで600gウェイトで朝ウォーク、
レンズも替えて小型軽量50mm。 ガロンコーヒーが閉店していた。

 

建築案件、一歩前進、一歩後退か？

ちょっと写欲減退気味の数日。
筋トレ、部位ごとに3日続けて1日休むパターンにして、モチベーションを維持する試み、、、今日はお休み日。
昨日は建築案件、一歩前進、一歩後退か？

 

心配性の僕

昨夜は少しだけ飲みすぎた模様。断捨離で発送の落札物、一つが大物で梱包に苦労し、もう一つのノートPCは落札者が外人、どちらもソコソコ良いお値段で落札していただいたので、モノに問題はないけど妙にクレームが心配な心配性の僕。

 

600gウォークはもう8日目

昨日、今朝と東山公園まで600gウェイトで朝ウォーク。600gウォークはもう8日目になるが、慣れたとは言えない。昨日の5日ぶりの懸垂・腕立て伏せで今朝は肩周りに疲労感。
今日は断捨離＝ヤフオク終了日、一昨日からはほぼ半年ぶりの懸案だったPCデータのバックアップも完了。 週が明けるとそろそろ建築案件が少し進むか？

 

中学校時代の同級生で飲み会＠我が家

昨夜は中学校時代の同級生で持ち寄り飲み会＠我が家。 5時前から、11時半までの長丁場。
僕はそこそこ抑えたが、一人が階段で眠るほど泥酔。
今朝は淑徳600gウォーク、軽かったとは言えない。 残っている腰が重い懸案事項はPCのデータ保存。

 

近場を少しウォーク、筋トレも休むつもり

筋肉疲労感があり、ウェイト無しで近場を少しウォーク、筋トレも休むつもり。夕方から飲み会の予定。

 

近くオープンするお店

近所に近くオープンするお店

 

立地も良く、建築的にも素敵で、坪当たり賃料はお値打ち

愛知淑徳大学まで左右それぞれ600gのウェイトを足首に巻いてウォーク、4日目。近所の店舗情報で発見、ウチから200～300m東の共同住宅兼テナントビル1F、高級じゃない寿司系居酒屋が近々開店だが、その隣になんと美容院ができる模様、しかもその隣には10年以上やってる美容院がある。そして来年1月完成予定のうちのテナント建築に入居予定が、美容院と居酒屋。激戦区だが、うちの方が立地も良く、建築的にも素敵で、坪当たり賃料はお値打ちと自信を持って言える。

 

淑徳600gウォーク二日目

一昨日、ゾーンプレートで撮った写真が1枚。 今朝は標準50mmに付け替えてハイキーに撮りながら、淑徳600gウォーク二日目。

 

片足６００gのウェイトにアップグレードして東山公園まで

重い腰を上げて断捨離＝ヤフオク出品準備中（写真）。
今朝のウォークは片足６００gのウェイトにアップグレードして東山公園まで。200g→400gにアップした時より負担は少ないが、ピラティス・インストラクター女史が200g程度がいいんじゃない？とおっしゃるので、600gは最低でも2週間続けて様子を見るつもり。

 

歳をとって怖くなったので、クサリだけど手すりを作った

昨日・今日と高所作業。スタジオ2F床と同レベルの梁（地上高2.8mぐらい）、若い頃は平気で歩いていたが、歳をとって怖くなったので、クサリだけど手すりを作った。作る段階では手すりがないので結構怖かった。クサリの手すりでもあるのとないでは大違い。この梁の上でなにかするの？と思われる方もいるかと思うが、ソーラーLEDが置いてあったり、時には紗幕（写幕）を張ったり、年に一回二回は作業をする。

 

400gから600gへの壁は少し高いな

淑徳400gウォーク、400から600への壁は少し高いな。今日は朝からシャキッとせず。

 

敷地の確定測量も終わり

新築予定敷地の確定測量も終わり、次はボーリング地質調査。 その後、詳細設計打ち合わせに入る。 なかなか充実した日々だったが、何気に過ぎていく。

 

今回はMarriottでランチブッフェ

時系列は前後するが、4月5日に高校時代の友人3人でランチ会。10日ほど前のHilton・ランチブッフェに続いて今回はMarriottでランチブッフェ。その日スタート？の鈴鹿F1グランプリ絡みで名駅は賑わっていた。