ギックリ腰

 昨日朝、ゴミを捨てようと少しひねったタイミングでギックリ腰。
昨日の時点では軽い印象だったが、一晩寝たら朝起き上がるのもツライほど。
このレベルのギックリ腰は、10年ぶりぐらいの記憶。
ついでに書いておけば初ギックリ腰は2005年、K君が臨時で仕事を手伝ったくれてた時期。
和歌山の鍼灸院まで行って完治し、
翌々日ぐらいには、ほぼ徹夜のハードなモデル撮影をこなすことができた。
その後は5年毎ぐらいに二度やった記憶、だんだん軽くなっていた。
今回のギックリ腰、今週金曜日の取材撮影までには直したいが
この歳になると、介護を必要とする時の予行演習のようにも感じる。
まだ家人は寝ているので、今のところ屈む動作を最小限にして
ゆっくり動いて、いつもの朝ご飯の支度少し端折りながら、なんとかこなしている。
行きつけの鍼灸院、日月曜は休みなので火曜日朝イチを予約。
昨日までの筋トレの話題が嘘のようだ。