仙腸関節のズレ？引っかかり？を直してもらった。

昨日午後「仙腸関節外来」でギックリ腰、原因というか仙腸関節のズレ？引っかかり？を直してもらった。まだ炎症の名残がコリのように感じるところがあるが、11日間休んでいた朝ウォーク再開。ちょっとリハビリウォークっぽいので、今日は足首ウェイトなし。様子を見ながら午後、筋トレも再開するか！？
先生曰く、仙腸関節を治すと長年持病のようになっていた足底腱膜炎も良くなるそうだ。
そして朝のウォーキングは、フィジカルはともかくメンタルにとても良い。