1年ぶりに in Body 測定

昨日泊まった蒲郡のラグーナベイコート倶楽部というホテルに 「in body」があったので、約1年ぶりに測定。
体重は3.5Kg 増えていたが、筋肉量も3.6Kg増えていたので希望通り。
体脂肪率が19.1%から17.5%に下がっていたので
この1年の筋トレ効果があったようで嬉しい。
基礎代謝量も1441Kcalから1523Kcalに増え
骨格筋量も27Kgから29.4Kgに増えていた。
点数は75点から79点にアップ。 写真左が1年前の測定結果、右が昨日の測定結果。