シブシブ腹筋体幹運動をクリア

先日の「In Body」1年ぶりの測定で
筋肉量が3.5Kg も増えていたのは嬉しかったが、素直にモチベーションが上がるわけでなく
昨日今日とイマイチ「運動する気」弱く、
昨日は休み、今日は午前中にシブシブ腹筋体幹運動をクリア。
今朝はポールウォーク90分で覚王山まで歩いた。
写真は昨日の1枚も含んでいる。