2025年4月15日火曜日

どう運動したら良いのか悩む悩む

昨日、待望のInBody計測してきたけど、膝関節の具合とともに、この先どう運動したら良いのか悩む悩む。 2.6Kg 脂肪を減らし、1.9Kg 筋肉を増やせとの御託宣、、、ヤレヤレ

 

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