ポールウォーキングは確かに全身運動

今朝は杖（ストック）を突いて老人（ポール）ウォークで東山公園まで。
ストックを出すタイミング、脚との兼ね合いなどまだ慣れず難しい。
ウォーキングだと足腰の運動だが、ポールウォーキングは確かに全身運動。
悪くない印象、もう少し続けてみる。
散歩の延長線上のウォーキングではなく、ポールウォークという一つの運動だと理解。
オモシロイと思った光景をスナップする体勢もチェックしたが
工夫次第で大丈夫な印象。