梅収穫:メタボ健診:メインテナンスモード

↑、庭の梅ノ木から「完熟」の梅が落ちている。
↓、さわるだけでもげるほど熟した梅の実を収穫。
梅ノ木を植えた両親と祖母の仏壇前に置いた。

一昨年は、虫や鳥に食われ、
昨年は、虫に食べられる前に収穫して失敗した葡萄。
今年は葡萄の袋を被せてみたby 女房、、、↓

↓葡萄や桃に被せる袋を買いに行った農協で見た風景。

自治体から、メタボ健診のハガキが届いた。
あまり健診など受ける機会がないので、
今朝、朝飯を抜いて（という指定）、近所の医者へ行ってきた。
一ヶ月以上、ウォーキングも筋トレもやっていないが
メタボであるはず無い体型は保っている、
先週、風邪にかこつけてやってもらった、
血液検査の結果（超のつくほど良好）も踏まえ
余裕の健診だったが、
身長は、高校生以来記憶している公称値より、１．５センチも縮んでいた！
ウェストも、看護師さんの計測は厳しく
自認値を５ｃｍあまり上回った結果！

尿検査･血液検査を含めた総合結果は、
後日、自治体からお知らせがあるそうだが
結果いかんにかかわらず、
ウォーキングなり、筋トレなりの再開はマストだと自覚している。

そういえば、昨日の午後も、数年ぶりに歯医者に行った。
甘いモノを食べた夜、歯を磨くと右上の奥歯が痛いのが理由。
、、、メインテナンスモードである。
結果は虫歯ではなく、歯磨きの力入れすぎで、
エナメル質が削れて:知覚過敏になっているとのこと。
えぐれた部分にプラスティック状の何かを詰めて･研磨し終了。
週末には、歯垢などをとってもらうことになった。