まるまる2週間ぶりにハーフウォーク

まるまる2週間ぶりに早朝ハーフウォーク。
まだ腰に張りは感じるが、無理のない範囲で朝のストレッチも少し。
昨日3回目の仙腸関節外来で、お診立ては腰椎関節の方だったようだ。
ちょうど「クソ暑い」ので、ウォークも筋トレも少しずつ出来るとイイな。