顎を引き、骨盤を立て姿勢を正す

今朝も朝飯前の早朝近場ウォーク。
今朝9時を過ぎたが、前線の北側高気圧圏内のせいか？
空気が比較的乾いており、気温もそこまで高くない。
コレなら朝飯後の通常ウォークで大丈夫だったかも？
今日、東側貸店舗の内装工事が終了する。
いろんなことが変化している実感、 昔の写真を引っ張り出しているのも影響して、潮目が変わる印象。
明後日、ギックリ腰一ヶ月のタイミング辺りから運動も再開か？
チャットGPTに勧められた腸腰筋のストレッチがその気にさせてくれてる印象。 今後の運動で新しい方針は、顎を引き、骨盤を立て姿勢を正す。