ほんとに、ダイエッター？

本日昼飯の前に、これを食べた。
(行列が出来る、ケーキ屋さん＠長久手)
そして、3時過ぎに
自家製＝野菜たっぷりアーリオ・オーリオ・ペペロンチーノ。
細麺で、80g。
体脂肪率関連を、いろいろ調べたら、
インピーダンスで体脂肪率を推測する体重計の場合
一日の時間帯で、計測値に変動があるらしい。
(体脂肪そのものが増えたり、減ったりするわけではない)
ザックリ言うと、夕方ごろその値は最小に
朝が最大になるようだ、、、その差は最大3％程度。
少し前まで、計測する時間帯は、主に夕方。
最近は、起きてすぐ＝朝早くにしていた。
つまり、これまで15％ぐらいで安定していた体脂肪率が
早朝の計測で、17から18％になっていても、
不思議はないかもしれない。
今日、筋トレはヤメタ。
毎日より、少し日にちを空けたほうが、いいと言う記事を読んだからだ。
ウェイトを、足首・手首に巻くのも、やめてみた。
その代わり、20分追加して、80分歩いた。
まぁ、昼ご飯前に、このケーキを食べてるようじゃ・・・

今晩の晩飯？

晩飯は、こんなもの。
サンマルツァーノ風のミニトマトを生でかじり、
赤ピーマンを、焼いて
オリーブオイルとバルサミコ、塩でいただく。
明日の朝のデザート用＝旬のブルーベリーも洗って、ツマミ食い。
一昨日、最近の体重と体脂肪の変化に疑問を持ち
お向かいのクリニックで、無理やり血液検査をお願い。
昨日その結果が出た、どちらかと言うとタンパク質不足。
加えて、貧血気味。
筋肉疲労も、、、

ようするに、運動のし過ぎ＋栄養失調気味？
、、、にしては、本日夕方30分の筋トレと1時間のウォーキングの後
体脂肪率が、遂に18％！
んーん、僕には理解出来ません。

今日のランチは、
タイ旅行から帰ったM氏と、インド人のカレー屋さんで。
僕たち二人とも、50歳代のダイエッターなので
思い切り｢デブは・・・｣などと、盛り上がった。
でも、タイ土産にもらった シクロ？型のチョコレート
思いっきり、嬉しい。
明日から、朝ご飯のデザートにいただきます。
下の写真は、昨日か一昨日か？
余った時間のお散歩中に撮った＝輝く自動車・・・じゃぁ、またネ。

ほんとは、こちらのセッティングで撮りたかった。

本日の撮影、「夏のお手入れ、足編」だった。
そのうちの「アンクレット」の撮影、
脚全体はシャドウ、アンクレット部分だけを
矩形のスポットで照らすという、
上の写真（テスト撮影）のようなセッティングで
撮りたかったのだが、
編集者が、脚全体を照らして欲しいと希望して
もっとフラットな（とは言ってもスポット照明）での撮影になった。
かなり、残念！
まぁ、そんなこともあるさ。

静かな生活とは？

静かな生活とは？、、、、What's a jellicle cat?
頭の中では、CATS冒頭の台詞がリフレインしている。
What's a jellicle cat?
What's a jellicle cat?
(聞こえ的には、What's a jellicle cats?　なんだけど文法的に変でしょ？)

仕事は、あればする、、、ただし、楽しくする。
無ければしない、くよくよもしない。
飯は、美味しい物をいただく。
酒は飲む。
運動もする。
タバコは、出来れば吸わない。
写真は、撮りたいと思えば撮る。
プリントも、したくなったらすればよい。
行きたいところがあれば、行ける時に行く。
見たいモノは、見る。
人生の残り時間を、(僕の場合)２０年と仮定する。
十数年前、少し流行った=｢アガスティアの葉｣
そのご託宣によれば、あと２０年ほどの余命、
しかも、丁度こんな時期が
｢最期の日｣になりそうだと、書いてあった。
１９９４年９月、スリランカまで、わざわざ聞きに行った。
そうだ、食べる話だ。
朝昼、(僕は)一日二食として、２食ｘ３６５日ｘ１０年＝７３００食。
！たった、７３００回しか、もう食べるチャンスがない！！！
老人になって、たとえば病気になったら、
「食の自由」も、ままならねはず。
自由に食べられるのは
６０００食ぐらいに、見積もったほうがいいかもしれない。
いい加減に、モノを食べてる暇はない。
吉牛？これも好物、、、「いい加減」とは言わせない。
回転寿司も、卵かけご飯も、好きな物は「いい加減」ではない。
仕事の出先で、何気に食べる昼食や
とりあえず「腹が減ったので」と、買ってくるコンビニ弁当などは
いい加減な食べ物＝残された時間の無駄遣いと、
認識している。
だから、僕にとって、
ほぼ確実に、思い通りに
作り＆食べられる朝食は、重要である！
明日の朝食は、ポールのパンにバターと 濃いコーヒー。
セロリ＋漬物、ベーコン＆egg。
今が旬の、アメリカンチェリーとヨーグルトも、買ってきた。
本当は、デザート＝チョコレートかアイスクリームが食べたい。

花生けの中の光。

昨日のブログで書いた、｢光の乱舞｣である。
昨日は、一日雨。
予想の範囲を超えて、スタジオは雨漏り。
来週の火曜日に、応急処置の予定。
実は｢雨漏り｣にはずっと悩まされている。
４年ほど前に、全面的な防水工事をしたのだが
そこかしこに問題があり、補修工事が続いているのだ。
今日は、お休みだったが
同時に｢雨漏り｣が心配だったので、スタジオに寄り、
この後、まだ漏るであろう部分の床に、バケツなどで養生。
(半日から、一日遅れで漏る)
それ以上は見たくもないと言う感じで、早々に撤収。
帰り道、先週の｢長久手立てこもり事件｣の現場を通って見た。
ブルーシートに覆われた現場、殉職警察官に、花を手向ける人＆献花台。
見なくてもイイモノを見てしまった印象。
その後、初めて入ったカフェに、カメラを入れたリュックを忘れた。
すぐ気づいたが、なんか｢ボっー｣としてる。
昨日も含め、バイオリズムの谷間か？
明日は日曜だが、仕事。
そういえば、ウォーキング前の筋トレ
先週来、脇腹と背筋に集中した成果が顕れたようだ。
そうは言っても、ハイカロリー食をよく食べているので
数字的には、｢平凡｣な成果である。
もう一つ、知らなかったほうが「トロイ｣のかもしれないが
ダイアン・アーバスをモデルにした映画が出来たんだね。
名古屋では、６月１６日公開とか？
予告を見た限りでは、（話も人も）綺麗過ぎるが
ちょっと、興味ある。

影絵遊び

昨日の朝だ。

いつもの窓辺に座って、ユニクロのカタログを見る。

影絵のように、自分の影が、、、

カメラを持ってきて、パチリ。

楽しい撮影だった。

この後、70％オフで買った

ヴェネツィアングラスの花生けの中で

光が反射して、まるで乱舞しているような光景を

発見、

そのデータは、別のところにあるので次のアップ時に。

今日は、朝５時に目覚める。

自宅のノートPCから、FTPにうまくアクセスできない問題は

予想通り、ウィルスソフトのファイアーウォール設定の問題だった。

プリントでもしようと、９時前にスタジオにやってきたが

PCが不調、こちらもウィルスソフトがらみの模様。

とりあえず、ヘアメイクさんから頼まれていたプリントは完成。

自分の作品をプリントするのが、本日の目的だったが

「腰」が重い。

運動は昨日も出来たが、

体重&体脂肪は、測定値のバラつきが多すぎ！

重い天気で、気も重い。

先日来、ポツポツとミュージカルのチケットが届いている。

今日は、ハー・マジェスティ・シアター「オペラ座の怪人」が届いた。

ダイエッターの朝食は、カルボナーラ。

今朝の朝食は、イタリア地方料理本レシピに沿った、カルボナーラ第三弾。
そのために買ってあったパンチェッタ、
リゾット用のパルミジャーノが、
そろそろ賞味期限的に限界！

自分の背脂も気になるが、これでいくことにした。
何枚か、コンデジで撮ってみた。
パンチェッタを弱火でいためる。
玉ねぎのみじん切りとワインを加え、さらに炒める。
朝から、ついついキッチンドリンカー。

昨夜、少しだけ残業をしたので今日の仕事は、宅急便にデータを乗せるのみ。

ICEY

まずは上の写真。

セットを作り、いくつかの要素(ビン・氷・ニセの氷)を置いてみた。

カメラは、真俯瞰。

水準器は、ご愛嬌。

この青い部分、床に貼ったバック紙。

ビンなどが置いてあるのは、その上１mほどに

セットしたアクリルの水槽上。

水槽といっても、深さは１０cmほど、予算の都合だ。

ここに、かち割り氷をしき、その上にビンを配置する。

最終的には、ビンのラベルのように

昨日撮影したモデルの写真を合成の予定。

某ショッピングセンター、サマーセールのメインビジュアル。

ブログ掲載の許可はもらっている。

時間勝負の中で、

ビンの種類を変えたり、時計を入れたり外したりで

何パターンか撮影。

昔は、こんな撮影を「シノゴ＝4ｘ5」と言う大型カメラで

よく撮ったものだ・・・と、今日の助手をお願いしたK君と話す。

彼は、当社の第二代助手、、、現在はフリーのカメラマンだが

一人で出来ない仕事のときには、手伝ってもらっている。

ただの助手なら、僕が見ているので

慣れない人でも、｢そこそこ｣頼めるのだが

今日午前中、彼一人で商品返しをしてもらった。

こういう、仕事の一部を｢任せる｣ことが出来るのは、嬉しい。

実際、今日の午前中、午後の撮影の準備に

忙しいほどではないが、気持ち的な準備も含め

ずいぶん助かった。

、、、去年の今頃

僕が｢ぎっくり腰｣になった時も

K君に、リリーフ撮影をお願いしたっけ！

そのときも、「いい仕事」をしてくれた。

さて、その水槽、実は深さ２０ｃｍ欲しかったのだが、１０cmにした。

それでも、予算の倍もしたので

オーバー分は僕の持ち出し！、そのかわり撮影後はうちの備品に！！

傷がつきやすいので、そう何度もは使えないが

２~３回は使いたい、、、たとえば波紋フィルターごしの物撮りとか。

まぁ、いまどきはそういう処理デジタルでやるのが

トレンドなんだろうけど。

下の写真は、本番用のうちの一枚、、、多分使われないだろうモノを選んだ。

昼飯＝自作弁当＠スタジオ玄関

夕べ作った「豚肉の細切れ、トマトハヤシ」を弁当にした。
食べた印象は、ライスとあわせるより
クスクスあたりに合いそうな感じ。
普通なら、朝飯にするのだが
今日は女房が出勤の日。
ニンニクを使った料理はご法度なのだ。
まだたっぷりある作り置きのそのソース、
明日の朝飯に、クスクスと食べよう。
今日、朝飯は、卵かけご飯に納豆と味噌汁。
日本の伝統食だ。
最近あまり食べてなかったが、
子供のころ嫌いだった「卵かけご飯」が、今は好物になった。
美味しい卵を、選んで買うことと
お醤油に、白出汁を少し加えるのが「コツ」か？
写真の、５０年代調「コカ・コーラ」のグラスは
下で書いたお店で、今日午前中に買ったもの。
こんな調子で、気に入ったグラスを買っているので、ドンドン増える！

下に書いた銀行仕事＋お散歩から戻ると
スタジオに吊るしっぱなしのバック紙に、こんな影が。
「気持ちよし！」

午前の散歩。

ブログに、画像をアップしている最中に
メインのクワッドXEON機が、突然落ちた。
そうこうしていると、隣のサーバー機のインディケータが妙な点滅。
どうやら、深刻なトラブルのようだ・・・ブログテキストは落ち着いてから！
もろもろハードテストの結果、エラーが少々。
かといって、深刻な雰囲気も無い。
シャットダウンしても、インディケータの点滅は止まらない。
仕方なく、電源ケーブルを抜き、しばし待つ。
再度、起動すると何事も無く、いつものブルーランプ が点灯（正常）している。
マ、今日のところはこのままにしておく。
ちょうど、このサーバ、先日保障期間を延長したばかり。

今日は、商品の引き取りと銀行仕事（給料などの振込み）のみ。
天気がイイので、隣の駅の銀行まで歩いて出かける。
こういう「お散歩写真」も久しぶり。
イイ天気は、気持ちいい。
いずれ、この辺りに住みたいと思っている、、、多分８年後？
もともと（１７年前まで）は、この辺りに住んでいた。
最近は、若い人の可愛いお店も増えてきたし
美味しそうな居酒屋も、目につく。
この辺りに住んで、夕方は居酒屋で一杯。
千鳥足で、家に帰るという「老後！」。



なんだか、物体が落ちている=丸まった靴下の模様。
近寄ったが、美しくないので
第一印象を写真にした。

縦格子の隙間から、コンデジ を入れてスナップ。
すっごい「家」だ、、、下の砕石はうちのスタジオと同じ？


なんとなく、、、レンガタイルの「め」がシャープだった。

なんとなく、古びたアパートと新緑と、青い空。

日常スナッパーが、好きそうなモチーフ。
そう解かっちゃうと面白くないんだが・・・
森山さん辺りも、好きそうだ。

前にも撮ったイタリアンレストランの窓、

別にどうってこと無いんだが、

二度も撮りたいと思わせるのは、「何かある」

お店

ずっと、いい天気。

これは、土曜日の夕方。
干してある布団を取り込みに行って、ベランダから庭の葡萄の木。

昨日の朝、いつもの窓辺、朝陽が素敵で何枚も撮った。

窓辺手前左側には、新しく買った時計（アスタリスク・クロック）のリプレースで
行き場失った旧クロックがおいてある。
これはこれで良し！、、か？
右のプリント、5Dを買ってすぐ、
うっすら雪の積もった地面と、自分の足＆足跡をとったものだ。

女房がそのプリントに、お気に入りのワインのラベルを貼って
いっぱいになったら、額装すると言う。
先日来の 「カメラ欲しい病」、とりあえず峠を越したようで
というより、ピッタリ来るものが見当たらず
結局、その5Dと、コダックのｖ705というコンデジ を使い続けることにした。
そして、今「駄目押し」で
いつ発売になるかわからぬのに入れてある予約。
・・・シグマのコンデジ＝DP１の予約に
光学ファインダーと、予備バッテリー追加の電話を、
なじみの機材屋さんに入れた。
昨日辺りの、海外からの「噂」では、
ニコンがx１．１倍のセンサー機を、９月をめどに発売するとのこと。
僕は、キャノン班なのだが、これは朗報だ。
というのは、こういうフルサイズ機のライバルが現れると
キャノンも出し渋っている？EOS１DsMk3を、発売せざるを得なくなる。
しかも、後発ニコンが「安値」攻勢でもかけてくれた日にゃ、
キャノンも、大名商売はできなくなるだろうからだ。
もうひとつ期待している「他社の動き」では
最近ツァイスレンズを、ニコンFマウントで製造・販売しているコシナ。
ここが、EOS用EFマウントで、
件のツァイスレンズ群を発売してくれないかしら？
発売しない理由は（コンシューマの判る範囲では）、何も無いので
そこはかとなく「期待」している。
理由として、キャノンが裏で牽制している可能性は「ある」。
その場合は、絶望的！

同日、夕方。 スタジオと「長屋」を仕切る塀。
夕陽の影が、綺麗だったので。

気持ちのいい娘たちだった。

昨日の仕事から、ミスショットを一枚。

チアリーディング・ユニットのプロモ写真。

体育会系の、いい子達だった。

夕暮れ・空

上の鳥の写真、合成みたいですが実写。

明るさを選択的に調整したせいで、｢嘘｣ッぽい。

まぁ、広告写真は、こんなもの。

広告写真は、カメラを使った｢絵｣だと思う。

モロモロ、気持ちよく進んだ仕事＋

スタジオに戻ると、見慣れた空が

見慣れた＝素敵な夕暮れを見せてくれている・・・パチリ。

明日も仕事だが、午後３時には終わると思うので

その後、｢運動｣出来そう！

昨日の｢運動｣から、筋トレを変えた。

腹筋は、わき腹集中で

プラス背筋トレーニングを、これまでの倍に！

Mさん、この辺りの話

今度、OFF会などして話しましょう！

在宅勤務、庭。

愛知県・長久手町の立てこもり事件、
僕の通勤路を封鎖していた。
投降した犯人を乗せた車は、
通勤路を自宅方面の警察署に向かって走った。
それを追いかける報道のヘリの音で、
事件の展開を感じ
正確には、うるさくて起こされた。
通勤路を封鎖されたからではないが、本日は在宅勤務。
今年２月に、パワーアップ＆リプレースしたノートPCで
どこまで仕事が出来るか？、試験運用の｢意｣もある。
庭の甘夏の樹が、花をつけている。
香りがいい、アールグレイのそれだ。
沈丁花にも似ている？
午後の早い時間には、自宅仕事を終え
遅い昼食を摂る前に、ウォーキング。
丁度宅配されたばかりの冷えた｢濁り酒｣を、一杯、二杯。
風呂にはいって、眠った。
その眠りを破ったのが、報道ヘリの音。
平和ではない世の中の、平和な一日だった。
明日、明後日＝土、日は、仕事なので
こんな、平日もアリで｢まっ、イイでしょ｣。
某氏を落ち込ませた＝残酷な写真については、
含まれる内容が深いため、またの話題にさせていただく。
馬場君だったら、論文の一つでもかけそうな話題である。

写真というのは、残酷なものです。

某氏からのメッセージである。
某氏を僕が撮った写真を、ご本人がご覧になった感想である。
｢なるほど！」っと思った。
じゃあ、残酷な写真を撮ろう！
、、、リチャード・アベドンもかつてそう思ったのかもしれない。
今日は、朝から｢絶不調、風邪？飲みすぎ？｣
｢気｣を取り直そうと｢喫煙｣、
｢気｣を取り直そうと｢家電屋」でコンデジを見る。
残酷な写真を撮れそうなカメラは、見つからなかった。
午後、プレッシャーのかかった某学校パンフの表紙。
現状のデイリーカメラとして使っているセット
（EOS5D＋プラナー５０ｍｍF1.4）
で撮影。
ん、イケてる。
つまり｢そういううこと｣かもしれない。
青い鳥は、｢ココ｣にいる。

とりあえず変えてみた。

ウェブページ、メインフレームのリンク先を
これまでの、アサヒネット・ブログから
グーグル・ブログに変えてみた。
写真の大きさを変えられたり、（多分）オリジナルサイズで見たりできるメリットがある。
だが、これまでのブログが見られない＆編集方法に慣れてないなど
デメリットもある。
今日は、朝っぱらから（頭の）エンジンかかりが悪く。
商品＝仕事が、届いているというのに
こんなのことして遊んでいる。
もうひとつ、シックリこないことがある。
デイリーカメラの選択だ。
朝ごはん＝純正カルボナーラ、２度目の挑戦をしたのだが
（純正とは、クリームを使わず、パンチェッタとピコリーノチーズを使うレシピ）
いい出来だったので、写真を撮った。
それがブレていたり、、、、カメラのせいにしてみたくなる。
先日来、デイリーカメラを物色していることは書いた。
お手軽が原則だが、ツァイスレンズを使いたかったり
贅沢な希望もある。
そこで、贅沢な選択肢が、頭をよぎる！
ライカである、M8という一眼レフではないデジカメに
コシナ製の最新ツァイスをつける！
問題は、お値段、欲しいレンズ２本を含め、ざっくり￥７０万！！
そうなると、お手軽ではないな。
雑に扱えないよね。
一昨日の、ビックカメラ探索では
ペンタックスK10プラス、パンケーキ（超薄型）レンズ２本が気に入ったのだが
レンズ性能に一抹の不安、、というか実写サンプルを見てもピンと来ない。
結局、今使っているキャノンシステムと似たりよったり（携帯性は向上）の可能性大。
そちらだと、約￥２０万の出費。
ライカM8の実写サンプルは、かなり良かったのだが・・・
実は、ライカとはいろいろ因縁があって
今まで、二度買って、二度とも割りとすぐ手放している。
それぞれ、何枚かの傑作は残してくれたのだが・・・
何が条件というわけでも無い、気分にフィットするカメラが欲しい。

追記：デイリーカメラ
これまでの履歴で、気分の良かったデイリーカメラを上げてみる。
１９９２年ごろ？、京セラ・コンタックスTVｓ 、、、、上の写真３点がこのカメラで撮ったものだ。
１９９４年ごろ、ニコンF3（モードラ無し）+55ｍｍマクロ
１９９５年ごろ、ヤシカFx3+プラナー50ｍｍF1.4
１９９６年以降、コンタックスG2+28ｍｍ、40ｍｍ
意外だが、ありあわせのニコンを持ち歩いていた時期が一番フィット感よし。
９６年ぐらいに入手し、期待したG2はそれほど活躍せず。
そういう意味では、一眼レフのほうが相性よしか？

デジカメ、特にコンデジ・バックモニターを使った撮影では
ファインダーで見える状態そのものが、すでに遅れている。
これは、シャッタータイムラグ以前の問題だ。
なので、プアでもイイから光学ファインダー付のコンデジをリストアップし
家電店に見に行く。
候補は、キャノンのパワーショットA570IS、これISO1600まで使えて
IS（手ぶれ補正）付で、実売￥21000+。
IXYほど小さくないが、逆の持ちやすいはず。
お店で見たら、意外に小さくびっくり。
安っぽさはともかく、魔性のかけらも無し。
驚いたのは、IXYの上位機では、光学ファインダーがついいている。
さすが、カメラ屋（家電屋と違い）のこだわり・・・・キャノンのことだ。
だが、IXYでは、小さすぎて（多分）撮っている実感が無いような気がした。
それは、A570でも同じ。
、、、あのチープ感は「ダダクサ」に扱えそうで好感をもてるが。
ミーハーな僕には、
テリーリチャードソンが京セラのコンパクトフィルムカメラで
シスレーのカタログを撮っている図が、原風景のようにある。
ちなみに、彼は２台を首から下げていた、、、A570はちょっと近い。
フィルムカメラでは、大きな一眼レフを使っても
手のひらサイズのコンパクトカメラを使っても
同じフィルムを使えば、画質はレンズの違いのみ、、、これはすごい。

今使っているコンデジ ＝コダックｖ705、のバツ
＝小さすぎる、ブレやすい、画質いまいち、広角はよし。
すべてのコンデジ に言える不満点＝電動デバイスのトロさ。
ズームは、手動がいい。
KissDxは？、小さいこと以外、今使っている5Dにすべて劣る。
逆に、絵で５Dに勝るデジカメは、
同じくキャノンの、巨漢お仕事カメラ＝１Dsしかないんだけどね。
要するにレンズだ。
そして何を撮るか？、そこに絡んでどう持ち歩くのか？
やはり、結論は「DP-１待ち」か？、、、正直期待はできないが。

もう少しテスト

まだまだ

ようこそ、グーグルブログへ

写真は、今朝のご飯＝フレンチトースト。

いつもは、フライパンにバターを溶かし焼くのだが、

今朝は、オーブンレンジで焼いてみた。

ちろん、夕方にはポールでアンシェン・ポールとアンシェン・ポール・レザン、

加えて、初めて見た＝エスカルゴ・レザン(パン・オ・レザンじゃん！)も買って帰った。

明日の朝ご飯は、ポールのパンに、パンチェッタ＆エッグかな？

パンを買った後、２時間ほど、ビックカメラで散歩。

お気に入りは、意外にもオリンパスのE410ではなく

ペンタックスのK10＋パンケーキ型のレンズ、、、だったのだが、

スタジオに戻り、ネット上の｢実写サンプル｣を見ると

現状機材＝EOS＋旧ツァイスのほうが｢イイ｣

だから？、、、というわけでもないが、

このレンズ、あのボディと、いろいろ出してくれたビックカメラ実習生の女の子に、

｢ご苦労様｣の気持ちをこめて

小さなカメラバッグ(￥３８００なり)を、買って帰ったという顛末。

そのカメラバッグを買う時点では、まだ「K10を買う気満々｣だった・・・・のだが。

行きつけのカメラ屋さんで予約している＝DP1という

ユニークな(不安でもある)、コンデジの発売を待つことにした。

蛇足ながら、来るべきDP１＝買って・撮って・すぐオクに出すのかな？