布団の中で30分余分にまどろんだ

今朝も布団の中で30分余分にまどろんだ。 朝イチの悪習は回避。
朝食後、カネスエ経由愛知淑徳大学まで緩急つけて55分ウォーク。
一応筋トレは休養日、やるなら腹筋／体幹日。