雨の前にウォーキング

天気が悪くなるというので、
昼飯前の時間を使って、１時間ウォーキングをした。
昼飯前がいけなかったのか？、ウォーキング後
猛烈な空腹感に襲われて、回る寿司をたらふく食べてしまった。
おまけに、パフェが食べたくなって
コンビニのパフェではあるが、パクパク。
不良食いだ。
この数日、酒量を半分から三分の一に減らしているのが
一種「欲求不満」になっているのかも？
酒量を減らすと、ニコチン（二コレット）欲求も少なくなり
身体には相当よさそうではある。