今日も豊橋。

この3日間、ウォーキングをする時間が取れない程度に忙しい。

加えて寒い！

酒量は、辛うじて制限内＝３０ｃｃ（アルコール換算）。

カロリー摂取は、、、、？

今朝は、アールグレイとポールの菓子パンを三つ。

お昼は、大きな牡蠣フライが三つついたランチ。

釜玉うどんに、中ぐらいの丼飯と煮付もついていた。

ご当地＝豊橋のO君が教えてくれたお店で

うどんを食べたあと残った「汁」に、ご飯を入れて食べるのが美味しいとのこと。

今日は、それを実現。

その話を聞いたのは、多分去年の今頃だったが

その応用を自宅でしているのが、お気に入りの「釜玉ご飯」。

今日の「それ」も美味しかったが、うちの方がもっと美味い！

その後夕方、ジャンボフランクを

ETCの通勤時間帯調整のために入ったサービスエリアで一つ。
インターを出入りする時間が、17時から19時だったかな？、、だと

100Km以内の利用が半額になる、、、

そのために時間調整を10分ぐらい、、、サービスエリアでした。

我ながら、結構「ケチ」。