最近のウォーク出勤の傾向

今朝もウォークで出勤したのだが、最近の傾向としてウォークの「運動面」での集中度が低くなっている。今日も、曇天下、主に路傍の植物をスナップしたり、つまりウォークに休止が入るので、脂肪燃焼効果は落ちる。今日はさらに歩きながらの腹式呼吸もせず、物思いにふけりながらのウォーク出勤だった。