ネットのある記事から
************************

中高年の最もリターンが高い投資は「体力づくり」

体力は運動することでしかつかないのだ。だからタイトルを運動不回避という意味合いを込めて「体力づくり」としたのである。
仕事をバリバリこなすのも、お金を使って旅行や遊びに出かけるのもすべては体力という資源を必要とする。お金や時間がなければ、創意工夫でなんとかなる。時間がないなら、日帰りで国内旅行を楽しんだりお金が無いならないなりの貧乏旅行もあり得る。だが体力がなければ何も始まらない。文字通り自宅でじっとすることくらいしかできない。つまり、時間やお金といった人生資源を活用するための土台となるのが体力であり、体力がなければ仕事も娯楽も何もできないのだ。
https://agora-web.jp/archives/230713004414.html
************************
↑まさに我が意を得たり。
コレまでやってた体力維持だと「守り」の姿勢、まぁジリ貧。
なので体力づくり＝筋トレを始めたわけだ。