2023年7月9日日曜日

スタジオ移動足場&物置を利用

児童公園での懸垂運動、この季節暑いとか、雨でできないとか、幅が足りないとか、モロモロ問題があってAmazonに壁の間で突っ張り棒状に使う懸垂バーを注文。
それとは別に昨日気づいてスタジオ移動足場&物置を利用してお試し中。
写真では分かりづらいが足場パーツを半分に切った物(42cmほど)を高さ180cmあたりに突き出して固定。ココを並行グリップという握り方で懸垂する。お試しでやってみたが、幅が少々広いのもあって、かなりきつい運動=2回が限界。


 

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