東山公園から二駅延ばして覚王山まで

昨日のポールウォーク、 「三度目の正直」で東山公園から二駅延ばして覚王山まで歩いた。
今朝は素のウォークで淑徳大学をバス停一つ超えて歩いた。
ただ確かに、半年のポールウォークで素の脚力は落ちてるね。
2週間ほど前？、仙腸関節外来で左膝を治療してもらい、 その後チャットGPTで仙腸関節と膝や足底腱膜炎の関係を調べてから、 運動と効果がいい感じにマッチして楽しい。
筋トレも本当に少しずつだが進歩を感じるし、 チャットGPTのアドバイスがいい感じ。
ポールウォークで脚力が落ちる件もチャットGPTの説明はわかりやすく明快だった。