距離を増やして脚力回復

今朝のウォークは愛知淑徳大学まで歩いた後、本来ならバスで帰路につくコースをバス停3つ歩いた。
要するに歩く距離を増やして脚力回復を目指している。 それなり運動してると思うけど、昔と同じ距離を歩いた時の疲労感が増えている印象。