ウォーク4日で６００ｇ減

昨日までの連続4日間、
パレ・マルシェというスーパーまでの買い物ウォーク1時間ｘ2回。
スタジオまでの出勤ウォーク1時間半ｘ2回
昨夜、体重＆体脂肪測定をしたら、600g減っていた。
体脂肪率はいい加減な測定ながら、0.6％減だったので
計算上、その600gがすべて脂肪というわけでは、残念ながらなさそうだ。
今朝も予想外の晴れ、スタジオまで歩くか？
目標は、脂肪燃焼3kgなので、少なくとも20日間は必要か？