３Kgの脂肪

昨夜、久しぶりに体重と体脂肪率を測ったら
連休前、ギックリ腰になる前から
ちょうど、脂肪が3Kg増えた計算！

ギックリ腰が治ったら、風邪を2回引いた感じで

運動出来ずにいたのが「効いて」いる。

まったく、実感通りの数値、いやはや。