ワイドスクワットをガッツリやろう。

また朝飯前にウォーク。
昨日は病人モードで養生したのが良かったか？ほぼ一晩で腫れも痛みもおさまった。
今日はハンドニーに加え、膝関節変形症の具合に良い影響を与えられているワイドスクワットをガッツリやろう。