歩いて出勤＝1時間40分

今朝は歩いて出勤＝10kmを1時間40分。
日進市に自宅を移して18年ぐらいだが、歩いて出勤は初めて。
ひところ、自転車を使ってみたことがあるが
自転車のほうがしんどかった気がする。
今朝は、乾燥して風も涼しく
日差しは強いが、気持ちのよいウォークだった。
空気と温度の感じは、カリフォルニアの夏。
（今朝の写真は、上のトピでアップ）
ダイエットウォーキングを兼ねたのはもちろんだが
昨夜、若いカメラマンOw君とスタジオ近辺で飲んで
車を置いて帰宅したことがきっかけだった。
女房に送ってもらうというのが当初のプランだったが
時間もあるし、天気も気持ちいいし、身体にもいい。
飲み会のほう、話題は決して明るくなかったが
それなりに面白かった。
この不況、持久戦の心の準備は出来た。
そのひとつがウォーキングをはじめとする、シェイプアップと体力増進？維持？
他の項目も、心に決めているがここに書くのははばかられる。
ちなみに、今朝のご飯は
塩昆布でダシ茶漬け、ブリ大根と、豆腐の赤だし。
昨日は、自家製に挑戦＝おろしぶっかけ饂飩
一昨日は、マグロの切り落としとアボカドで寿司どんぶり。
（いつものミョウガを切らしていたので、生姜を糸切りにして酢飯に混ぜたが、これはいけた！）
その前が10日の朝に続いて、牛蒡のささがけ炊き込みご飯だったから
ずいぶん日本食が続いている。
正直言うと、日本食の日は「腹持ち」が悪いんだけど、、、