速筋運動も歩行の疲労度に効いてる

今朝は45分歩いて愛知淑徳大学まで。
昨日はたっぷり上半身の筋トレやって達成感あり。
速筋運動も歩行の疲労度に効いてるような気はする。
膝痛は気配なしだが、足底は微妙。
僕が心配することじゃあないけど
ロシアのキーウ攻撃宣言や
アンソロピックのミュトスや他社もすぐに追いつくであろう最新AIの行方
イラン情勢など
ネットの記事を追いかけているだけでハラハラする。
↑いやいや家田くんが言ってたなぁ！
「グローバルに考え、ローカルに行動する」っと。