2026年5月4日月曜日

上体の筋トレ フルに復活予定

今朝は本郷から85分歩いて覚王山まで。
この後懸垂腕立てなど上体の筋トレ
フルに復活予定だが、大丈夫か?
追記:↑大丈夫じゃなかった、
特に腕立伏せは、いつもの回数の8割が限度だった。



 

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