昨日は3年ぶりぐらいか?
駐車場のソーラーLEDガーデンライトを入替えやら新設やら・・・今朝のウォークは淑徳まで45分歩いたが、
昨日一昨日と「その場で素速くマーチング」を結構やったのが効いたようで、
ハムストリングスが張っていた。今日はスクワット・下肢系の筋トレ予定日だけど
ちょっと厳しそうなので順番を変えて「懸垂・腕立・ダンベル」かな?
↑Amazonから届いたソーラーLED、とりあえず昼間に発電・充電。

↓暗くて、高ISO感度で撮影した画像を
PureRAWで処理すると、このぐらいノイズが消える。
画面センターより左側が処理前、右側が処理後。
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