Claudeさんの速筋対策がいい感じで効いてる

 写真には少し迷いがあるのか？
昨日から付けている針穴（レンズ）写真。
今朝のウォークは連休明けでバスが平日ダイヤ運行になり
愛知淑徳大学まで45分ウォーク。
ギックリ腰明けから筋トレメニューを少し替えたり
テンポを変えたりして昨日で一巡。
Claudeさんの速筋対策がいい感じで効いてる気がする。