深酒で、朝二度寝

 昨夜は改築プランで夜中に目を醒まし、
深酒で、朝二度寝してウォークせず。
予定の懸垂・筋トレできるかな？
フィジカル乱調ではある。

次のスクワット筋トレから、
7kgダンベルを両手持ち15~20回に挑戦してみるつもり、、、
さっき15回はお試ししてみた。
まぁそんな状態もあって、たぶん今日の懸垂は休みかな？
正直言うと、左肘にまだ違和感が残ってる。