空腹な夕方。

夕方、筋トレとウォーキングを｢予定通り｣する。
ウォーキング後半、猛烈な空腹感に襲われる。
予定を５分残し、家に戻り、財布を持って
スーパーへの往路を、ウォーキングの不足分に当てる。
晩飯は、基本的に食べないので
(酒とローカロリーな肴のみ)
腹が減っているからと言って、
手当たり次第、買い食いするというわけでもない。
頭にあったのは、腹一杯、レンコンの煮つけを食べる！
とりあえず、近所のスーパーへ
意中のレンコンは売り切れ、
ゴボウと赤玉ねぎと、一汐秋刀魚を２尾、ビールを一缶買う。
スーパー出口で、焼き鳥の屋台に遭遇。
運動直後は｢吸収がイイ｣らしい。
ならば、ローカロリー＆不足気味の栄養素を含む
軟骨と、レバーを一本づつ。
帰り道、缶ビールを飲みながら、焼き鳥を食う
短パンのオッサン。
、、、にしても、今の日本
身体によいと言うか、悪く無い食品を探すのは難しい。
「身体に悪い」とは
必要以上に、脂肪が多く、カロリーが高いという意味も含んでいる。
お惣菜売り場はもちろん、ファミレスや、居酒屋でもそうだ。

要するに、日本丸ごと富栄養漬け！
お金をかけて、富栄養食品をたらふく食らい
お金をかけて、ジムへ通うのか？
僕は、その｢往復ビンタ｣のような散在がイヤで
無料で、公園の外周を、ただ歩いている。
もっとも、グローバル化というのか？
昨今のきびしい？ビジネス社会では
富栄養でも食らわないと、やってられないほどのストレスがあることも
すでに、その現場から一歩下がって、
｢静かな生活｣を送る僕にだって
なんとなくわかる。

確かに、カルビ=脂肪は美味しい、パスタ＝炭水化物も美味しい。
揚げ物？、炭水化物の衣に脂肪が滲みたやつ？
、、、すっごく美味いよ！
朝と、昼は、自分をわきまえた上でなら、許せる。
夜はだめ。
そんなことを考えながら、スーパーの食材売り場を見ていると
買ってもイイ食品のなんと少ないことか！
加工食品は、ほとんど駄目、
(豆腐に納豆、こんにゃくはオーケーかな？)
添加物という、もう一つ別の問題もある。
さて、我慢したと言うか
帰りの道々、焼き鳥串とビールをやった＝オッサンが
家に帰って、まだ食べた！

まず、買い置きもずくを半パック(多分１００ｇぐらい）。
わさびに麺つゆ、寿司酢をまぜて、お蕎麦のようにかきこむ。
作り置きの、からし菜の漬物＝残りもかきこむ。
まだ、空腹のようで
豆腐を半丁=冷奴で食べる。
少し落ち着いたが、まだ勢いは止まらず。
買ってきた赤玉ねぎと、オレンジピーマン、セロリをスライス
冷蔵庫にあった＝もろきゅうと一緒に、
軽く塩もみして、マリネ酢に漬け込む。
一時間もすれば、食べれるが
次のこんな気分の夕方のために
ほぼノン・カロリーの＝たらふく食ってもよい
｢お惣菜｣を作ったわけだ。

ああ、こんな話で終わってしまった。
ホントは、プリントの話も書きたかった。
「プリントしなきゃ、写真は駄目だ」と言う意見と
それに同意しながら、なかなかプリント出来ない僕の話。