仕事中、待ち時間にスクワット

撮影仕事の前に朝ウォーク、仕事中の待ち時間にスクワット、仕事の後にハンドニーという筋トレ。 気持ちはテラスハウスプラン。

 

僕の写真を飾ってくれている会議室

3日ほど前の「記録」
名駅で打合せ＠僕の写真を飾ってくれている会議室。

 

今は待ち

昨日、今日のウォーク。
今朝は帰りのバスに乗ろうと走ったが間に合わず、、、たっぷり汗かいた。
大事な案件、今は返事待ちの時期。

 

この先10年～の「生き方」「懐事情」

少しだけ涼しくなってきたのもあって、最近ウォークは朝食後。
この先10年の「生き方」「懐事情」に関わる諸問題で頭が忙しい、昨日はいい情報が2件。 書きたいが、まだ書けない。

 

この飲み会で「鍛えなきゃ」と気付かされ

昨夜は年に一度あるかないかぐらいの飲み会@伏見
このメンバーは、別の集まりを除くと5年ぶり。 5年前のこの飲み会で「鍛えなきゃ」と気付かされ
それ以来、児童公園懸垂運動を始めたのでよく覚えている。
この5年のうちで、コロナに罹った人も居たり、加齢もあったり？で
5年前に比べると皆さん酒量が進んでない印象。
僕はハイボール1杯で、肝類の刺し身などをパクパク

 

只今10000円の入札が入っている

今日よる終了予定のヤフオク=Chromebook
2年ほど前キッチンのTVがそろそろ壊れそうと、TV代わりに約20000円で買ったものだが
ちょっと大きすぎたり使いにくかったりで、結局先月10インチのアンドロイドタブレットを買ったので出品。
只今10000円の入札が入っている、、僕的には想定金額で十分。
先週売ったハスラーと言い、こんなことばかりしてるなぁ～
それとは別に先週の4日連続の撮影仕事がこたえたのか？まだヘトヘト気分。
ついでに懸案の建替え計画、昨日の工務店との打ち合わせで
とりあえず見積もり「待ち」の状態、
相見積の業者を探すとか、現テナントさんともう少し話を詰めるだとか、
ヤればヤルことはあるけれど
どれもちょっと時期尚早な気がする、楽しみではあるんだよ。
筋トレ、今日はキツイ懸垂と腕立伏せの日だが、こちらもチョット・・・
さっきは夕立、また雷の音が聞こえる。

 

将来に大きく関わる打ち合わせを朝１件

昨日までの４日間連続撮影仕事、やっぱり疲れた。
ウォークはともかく、戻って筋トレする気力もなく、筋トレ休みが予定外に増えたのがメンタルに堪えるかな？
今日は台風一過、朝食後ウォーク。
後、将来計画に大きく関わる打ち合わせを朝１件、
気持ちいい午後だ。

 

珍しく今週は4日間も撮影仕事

珍しく今週は4日間も撮影仕事がある。
今朝は朝食後ウォーク、少し出遅れたり季節が進んだりしたせいか？同じ道でも少し日の当たり方が違う。
「変なお店？ロケーションスタジオ？」1年近く置かれていた看板オブジェがなくなっていたので再度撮影。

 

今朝の朝食は「バターがご馳走」のトーストとベーコンエッグに摘果メロンのピクルス

3日ほど前、手に入れた賞味期限逼迫で半額見切の乳脂肪分47%生クリーム１Lを二本。まずは24時間発酵してサワークリームにし、さらに24時間冷蔵庫で熟成後ホームベーカリーの撹拌機能で2時間撹拌し自家製発酵バターを作った。残りのホエーから約100gのリコッタチーズを作り、さらに残ったホエー液はベジブロスと合わせスープに！ 棄てるものなし！！

今朝の朝ごはんは贅沢バターの正しい朝食。

↑乳脂肪47%の生クリーム1000ccを発酵して、ホームベーカリーを使って撹拌2時間、バターがこれだけできた、今回2本買ったのでこの2倍バターが出来た。

↑残ったホエーを60℃で少し煮こんで、レモン果汁を少し加えリコッタチーズを作る

↑それをコーヒーフィルターで濾しリコッタチーズを取り出す、落ちたホエーの残りはベジブロスと合わせてスープにする。

↑出来た発酵バターに少し塩を振り、いろんな容器に詰めて冷凍保存、

↑今朝の朝食は「バターがご馳走」のトーストとベーコンエッグに摘果メロンのピクルス＋トマト
 

紗幕を広げてみたの図

少し前の話になるが、この先大事な案件となりそうな打ち合わせを午後のスタジオでしようとしたら、西日の日光が眩しいので撮影用の紗幕を広げてみたの図。

 

ミニマルライフの準備中

今朝はよく眠った印象で5時前起床、朝食前ウォーキング。
快調感があったけど9時すぎの今、ちょっと眠かったり・・・落ち着かない。
午後はガリバーがハスラーの査定に、その査定額を見て他の買取業者にも声をかける。
車は1台だけにし、来年末予定の新型スペーシアギアに期待しつつ
ミニマルライフの準備中。
ハスラーは年内に売却できれば良しらしい。
夕方は大岩歯科、左側上顎奥歯もレントゲンを撮ってもらうつもり。
起きがけの夢では、10月の成人式前撮りに少し不安感を感じる、
GFXで撮るつもりだったが、A7シリーズに変更の心つもり。

午後追記：車の査定に訪れたガリバーさん、即決を条件に交渉したら僕の想定内最高額を提示していただき即決即売今夜引取。こんなに簡単に車を売れることに少々驚きです、ハスラー君いい車なんですがウチに2台は必要なく、車に乗る時偏らないように昨日はどれに乗った？など言いながら交互に乗る車を替えていたぐらいなので、まぁ良かった良かったということです。

 

炭酸水のみでスタート、酒量を減らす

昨日は午後、名駅で打ち合わせ。
久しぶりの都心。
昨夜の飲酒、炭酸水のみでスタート、酒量を減らしてみたら朝6時までよく眠れて
気持ちいい朝、今朝は朝食後ウォーク。

 

家人とついつい一杯二杯

昨夜は禁酒二日目失敗、家人とついつい一杯二杯。
短い小さなイイ飲み会になった。
大した量でもないが、今朝は体調微妙、写真も微妙。

 

昨夜は数年ぶりに禁酒

昨日抜歯、飲酒禁止で昨夜は数年ぶりに禁酒。
頭のHDDが止まらず寝付かれず、睡眠時間2時間で朝食後ウォーク。
この短時間睡眠では、今夜は酒がなくてもすぐに寝落ちる予感。
ついでに今夜も禁酒しようかな？

 

建築プランが 気持ちの多くを占めていて

今朝は、朝食前と朝食後に分けてウォーク。
数日前から数ヶ月ぶりに頭をもたげている建築プランが
気持ちの多くを占めていて深酒傾向。
昨日はその影響か？イレギュラーに筋トレ中止。
今朝は快調。